Увлекательный и познавательный урок, способствующий развитию силы, гибкости , пластики и координации движений. Универсальная система оздоровления ребёнка. Занятия способствуют нравственному воспитанию, улучшению иммунитета, развивают внимание, исправляют нарушения осанки.