Step’n’Power - степ платформа + мини-штанга

Урок, в основе которого лежат упражнения на степе и упражнения с мини штангой.
Направлен на проработку основных групп мышц и кардио респираторной системы.

Уровень Продолжительность
Для всех уровней подготовленности 55 минут
F-training
Предыдущий
Step & sculpt
Следующий
Начать тренироваться
Сообщение отправлено