Смешанный формат

Смешанный формат группового фитнеса

Групповые фитнес тренировки для тех, кто хочет заниматься фитнесом «поразив несколько целей».

Убойный формат групповых фитнес тренировок для тех, кто совмещает аэробные и силовые нагрузки. Например, занятия степ аэробикой и проработку основных групп мышц, задействуя мини-штангу, таким образом подключая силовой фитнес – комплекс. А групповые занятия по стрейчингу станут правильным завершением тренировочного комплекса, сняв напряжение с задействованных в тренировке мышц. Групповые занятия смешанного формата уже в расписании!