Здоровая спина - здоровая жизнь

Урок направлен на формирование правильной осанки, создание оптимального баланса основных мышечных групп, умения чувствовать своё тело и правильно, с точки зрения физиологии, выполнять упражнения. Используются методики: ЛФК, Пилатес, Йога, Стрейтчинг.

Уровень Продолжительность
Для всех уровней подготовленности 55 минут
Light Training
Предыдущий
Разумное тело
Следующий
Начать тренироваться
Сообщение отправлено