Хотите перестать скучать во время кардио тренировок? При этом, добавив дополнительную интенсивность на мышцы, сильно развивая координацию, а также интеллектуальную практику на равне с игрой в шахматы?
Treadmill - бег/ходьба с танцевальными элементами под любимые треки
___________
Помимо стандартного сжигания калорий, вы дополнительно научитесь контролировать 5 процессов одновременно:
- запоминать последовательность движений
- постоянный контроль напряжения/расслабления мышц
- отслеживание координационно правильного исполнения движений
- постоянное следование ритму/обыгрывание звуков
- контроль эмоций
__________
Чтобы был результат - нужна дисциплина, чтобы была дисциплина - нужно полюбить сам процесс. Играя, вы по-настоящему перестаете чувствовать время. Играя, вы гораздо быстрее достигнете желаемых результатов.
Treadmill - бег/ходьба с танцевальными элементами под любимые треки
___________
Помимо стандартного сжигания калорий, вы дополнительно научитесь контролировать 5 процессов одновременно:
- запоминать последовательность движений
- постоянный контроль напряжения/расслабления мышц
- отслеживание координационно правильного исполнения движений
- постоянное следование ритму/обыгрывание звуков
- контроль эмоций
__________
Чтобы был результат - нужна дисциплина, чтобы была дисциплина - нужно полюбить сам процесс. Играя, вы по-настоящему перестаете чувствовать время. Играя, вы гораздо быстрее достигнете желаемых результатов.