⚡Приглашаем всех любителей бега на нашу секцию! - "Running"
🏃🏃🏃 Мини-группа: от 3 до 10 человек.
📍🌳🌲🌳 Воронцовский парк: 5 км.
⏱️Скорость:
Первый км 7-10 км/ч, далее интервальные ускорения по 500 метров скорость 14-20 км/ч.
Между ними достаточное восстановление скорость 6-9 км/ч.
Финальный км скорость 12-16 км/ч.
🔹 Тренировка для всех уровней подготовки
🔹 Постановка техники бега
🔹 Подойдет для подготовки к марафонам
🔹 Дружеская атмосфера и поддержка команды
Время проведения:
ПН/СР - 18:00.
Тренер Екатерина Смыслова.
💪Присоединяйтесь и бегите навстречу своим целям вместе с нами! 🏃
🏃🏃🏃 Мини-группа: от 3 до 10 человек.
📍🌳🌲🌳 Воронцовский парк: 5 км.
⏱️Скорость:
Первый км 7-10 км/ч, далее интервальные ускорения по 500 метров скорость 14-20 км/ч.
Между ними достаточное восстановление скорость 6-9 км/ч.
Финальный км скорость 12-16 км/ч.
🔹 Тренировка для всех уровней подготовки
🔹 Постановка техники бега
🔹 Подойдет для подготовки к марафонам
🔹 Дружеская атмосфера и поддержка команды
Время проведения:
ПН/СР - 18:00.
Тренер Екатерина Смыслова.
💪Присоединяйтесь и бегите навстречу своим целям вместе с нами! 🏃