🔸Мы зарабатываем, чтобы хорошо жить, чтобы не убивать себя стрессом. 🔸Когда у вас стресс, гнев, ревность, тревога и ненависть. Пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг себя.
🔹В йоге говорится, что «скорость ума называется стрессом», поэтому йога предлагает множество техник, позволяющих успокоиться и ощутить внутренний покой и гармонию. 🔹Присоединяйтесь к этому успокаивающему классу йоги, чтобы снять стресс с тела и ума.
🔸Асаны и глубокие растяжки помогают снять напряжение в мышцах и соединительных тканях. 🔸Практика дыхательных практик, релаксации и медитации успокаивает нервную систему.
🔹С помощью этого класса вы можете ощутить пространство тишины и спокойствия внутри себя. 🔹Используйте это как возможность не только снять напряжение, но и сделать шаг к большей тишине, осознанию себя и наслаждаться остатком дня.
🔸Чему вы научитесь: асаны, дыхательные практики, глубокое расслабление и медитация. 🔸Перед практикой: ⚠️Желудок должен быть пуст. 🔸Пришло время обновить и сбалансировать себя с помощью практики йоги.
🔹Премиум-тренер групповых программ: Картхик Сурийамуртхи. 🔹Запись в приложении клуба!