Приглашаем Вас на новый урок групповых программ #Gliding (глайдинг) - это функциональный тренинг с использованием специальных пластиковых дисков💫
🥏 Все движения с дисками выполняются со скольжением, положив на них руки или ноги.
🥏 Использование глайдинг дисков в тренировочном процессе нагружает мышцы по всей амплитуде движения.
🥏 При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса.
Подходит для всех уровней подготовки.
Пятница - 19:00.
🔹Элит-тренер групповых программ Абрамова Светлана.
🥏 Все движения с дисками выполняются со скольжением, положив на них руки или ноги.
🥏 Использование глайдинг дисков в тренировочном процессе нагружает мышцы по всей амплитуде движения.
🥏 При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса.
Подходит для всех уровней подготовки.
Пятница - 19:00.
🔹Элит-тренер групповых программ Абрамова Светлана.